晒饭贴

广州花花党 · 发表于 2020-4-7 20:47:59

每次给家里打电话，父母都会叮嘱按时吃饭，我也会一口答应。可我从来都不会按时吃饭，外面餐厅吃多了就不知道吃什么，一个人也不想做饭，工作时间紧……随便一个琐碎的事都能压住我胃里饥饿的声音，我以为年轻人都是这样。

可这大半年下来，我的身体素质急剧下降，不断的生病。四月始，过敏性鼻炎折磨了我两个月，而后总是各种小毛病，拉肚子、发烧可没少来找我。前两天整理东西，家里有一堆医院诊疗记录，特意看了下时间，基本是每个月都要给医院送去两三百块钱。

这两周我的舌苔总是断断续续有点发黄，我还没去医院，但我知道是胃的毛病，我必须得重视吃饭的问题，不能再糊弄自己的胃了。不过，医院还是得再去一次。

我总是战战兢兢，害怕自己有什么毛病，每次去医院，医生都会说免疫力太低，平时要多锻炼，饭也要多吃点。

可是我的自控能力太差了，我需要一双外在的眼睛来监督我吃饭，监督我锻炼。于是我昨天晚上加入了一个运动群，计划在群里晒运动记录打卡。至于吃饭，我想在这里记录每一餐，不求华丽丽，只求按时吃饭，吃得健康。

我相信这种仪式感会督促我坚持。

今日份早饭

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